ファスティングキャンプ3日目。
めちゃくちゃきつい2日目を乗り越えて、体の細胞が復活してきました！
食事と運動が中性脂肪をエネルギーに変えるポイントです！
写真は1日目と2日目の食事です。

いつも甘いものを食べてしまうタチですが、この5日間と導入の2日は完全に絶ちますので糖分を欲して頭痛がすることもあります。
ありがたいことにお客様から仕事のお問い合わせもいただいておりますので、ご迷惑をおかけしないよう、仕事の連絡も速やかにして参りますが、若干遅くなりますのでご了承くださいませ。

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